🔻Накануне и в день сдачи крови необходимо придерживаться следующей диеты: исключить из рациона жирную, жареную, острую, копчёную пищу, молочные продукты, масло, яйца, шоколад, финики, бананы;

🔻Исключить алкоголь за 48 часов;

🔻За 72 часа до донации не принимать анальгетики и аспирин (эти вещества ухудшают свёртываемость крови);

🔻Не рекомендуется сдавать кровь натощак. В день сдачи крови – нежирный углеводный завтрак (сваренная на воде каша, сухое печенье) и выпить большое количество жидкости (сладкий чай);

🔻Не сдавать кровь при плохом самочувствии (недомогании): ознобе, головокружении, головной боли, слабости.

✅✅После совершения донации

🔻Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.

🔻Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.

🔻Воздержитесь от курения в течение часа после донации.

🔻Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.

🔻Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.

🔻Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.

🔻Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.

📞 По всем возникающим вопросам вы можете написать по номеру на WhatsApp: 7996-105-91-41.